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新年度からもう１カ月、暖かくなりましたね。　連休はいかがお過ごしでしょうか？

ご自宅でゆっくり過ごす方も多いと思います。

読書やスマホ・パソコンの閲覧など、長く座りっぱなしでいる機会も多いかも知れません。

ただ、長時間動かずに姿勢を固定することは体調不良の大きな要因ですので、休日の家の中とはいえ、一つ所にじっとしているのはオススメしかねます。

複数の椅子などを用意して座る所をこまめ移動したり、時間で区切って色々な事をして身体（姿勢）に変化を付けると良いと思います。

お互いに身体を気遣い、体調を整えましょう　✌('ω'✌ )三

当院の5月のお休みは、３・７・１４・２１・２８日です。

よろしくお願い申し上げます （＾ー＾）/